CENTRE ATTITUDE- SEANCE DE SPORT EN PETIT GROUPE avec une nouvelle approche enrichie de découvertes récentes sur le rôle des fascias (tissus conjonctifs).
Bouger en conscience, retrouver confiance, préserver sa santé.
Des séances de sport en petit groupe (maximum 10 personnes), basées sur les piliers du fascia training pour entretenir votre corps avec douceur, efficacité et respect de chaque ressenti.
MOUV'N G.A.M.E SPORT BOUGER AVEC CHANTAL
🧘♀️ Mouv pour mouvement, G.A.M.E pour Globalité, Agilité, Mobilité, Equilibre.
Tous les vendredis de 10h à 11h
📍 Espace Missana – Centre Attitude –60 Rue de Leinster 44240 La Chapelle-sur-Erdre
Je vous propose des séances de sport hebdomadaires en petit groupe, pour entretenir et améliorer mobilité, équilibre, proprioception, cardio et renforcement des muscles posturaux, dans une approche respectueuse du corps et des ressentis.
Ces séances s’appuient sur les 5 piliers fondamentaux de l'entraînement des fascias :
- Élasticité rebondissante
- Hydratation dynamique
- Perception sensorielle
- Coordination fluide
- Libération myofasciale
Un travail global, en conscience, avec ou sans matériel (ballons, charges, swiss ball…), pour progresser à son rythme, bouger avec plaisir, varier les approches.
💬 Une approche unique, issue du terrain et de la science
👤 À propos de moi
Je suis infirmière de formation, sportive, passionnée de mouvement et de prévention santé.
Blessée à plusieurs reprises, j’ai découvert l’importance d’un entraînement respectueux du corps, basé sur la globalité, la biotenségrité, l’écoute des ressentis.
Pour aller plus loin, j'ai obtenu mon CQP ALS AGEE. Puis j'ai suivi plusieurs formations certifiantes (dernière en mai 2025) en Suisse chez FITSPRO, où j’ai approfondi les 5 piliers de l'entraînement des fascia, l'entrainement et le mouvement en biotenségrité auprès d’expertes reconnues comme Regula Calloni-Stirnimann Kuonen, Nicole Pfister avec qui je continue de me former.
Aujourd’hui, à 57 ans, je transmets cette approche lors de séances accessibles, progressives et bienveillantes, pour aider chacun à bouger autrement, en toute confiance.
MES FORMATIONS ET DIPLOMES SPORTIFS :
- INFIRMIERES
- CQP ALS AGEE (EPGV Pays de la Loire comité régional).
- Diplôme Universitaire d'hypnose Thérapeutique (université de Nantes)
- "Fascias et mouvements" "Pilates et fascias" (chez FITSPRO en SUISSE).
- "Travailler avec le fascia" "principes de base de spacial médecine" (Centre for Spatial Medecine" avec Karen LOCHER°
- "Pilates, Fascias et mouvement" (Montpellier avec Séverine JACINTO-GALAND).
- Certificat "Fascia trainer" fascia et training mai 2025 (Chez FITSPRO en SUISSE).
🔹 Les + du cours :
- Cours personnalisés en petit groupe (10 personnes maximum).
- Adaptés même en cas de douleurs ou limitations.
- Cours maintenus pendant les vacances scolaires (à partir de 3 personnes).
- Ambiance bienveillante dans un lieu dédié à la santé.
Je propose également des ateliers de 2h ciblés sur différents thèmes ( le dos, le périnée, automassages…).
INSTAGRAM mouvngame
FACEBOOK Mouv'n G A M E
🎟️ Tarifs :
Cours tous les vendredis de 10 h à 11 h de septembre à fin juillet, et maintenus pendant les vacances scolaires à partir de 3 personnes.
- 19 € à l'unité
- 170 € les 10 cours (validité 4 mois ).
- 320 les 20 cours.
- 360 € l’année cours illimités (de septembre à juillet)
💡 Cours d’essai GRATUIT sur rendez-vous
Envie de (re)bouger en conscience et en douceur ?
📩 Contactez moi pour en savoir plus ou réserver un cours d’essai.
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